Réveillez la vitalité de votre peau... 
La peau, observée d'un peu plus près… Notre peau se compose de 3 couches: la couche superficielle (l'épiderme), la couche moyenne (le derme) et la couche profonde (l'hypoderme ou couche sous-cutanée). La couche superficielle de l'épiderme, appelée aussi couche cornée, est en contact direct avec l'environnement. Elle représente une barrière protectrice dont les cellules meurent, s'exfolient et se renouvellent sans cesse de l'intérieur. Le derme, qui se situe sous l'épiderme, est pour sa part responsable de l'élasticité et du tonus de la peau. Quant à l'hypoderme, il est constitué de lobules remplis de cellules graisseuses. La couche cornée est recouverte d'un film hydrolipidique qui s'étend sur toute la surface de la peau et constitue une protection naturelle contre le vent, le froid et les UV. Il est très important de préserver cette couche protectrice qui, avec d'autres facteurs, est responsable de l'équilibre hydrique de la peau (une peau saine se compose d'env. 70% d'eau). Si ce manteau protecteur se rétrécit, la couche cornée est moins hydratée, s'épaissit et vieillit prématurément. On recommande de ce fait d'utiliser un savon doux qui protège le film hydrolipidique. Tous les produits Dove contiennent 1/4 de lait hydratant et contribuent ainsi à préserver l'équilibre hydrique de la peau. Qu'est-ce qui agresse ma peau? Si notre peau nous protège contre les influences de l'environnement, elle est également fortement agressée par celles-ci. La liste est longue: gaz d'échappement, UV ou locaux surchauffés. Notre style de vie moderne (alimentation déséquilibrée, stress, manque de sommeil,...) ainsi que le vieillissement naturel de la peau la fatiguent énormément. Il est donc essentiel de la soigner. Des produits traitants spéciaux – comme les produits Dove réputés pour leur effet hydratant – contribuent à compenser les agressions dont notre peau est victime. En outre, une alimentation équilibrée, suffisamment d'exercice et une bonne gestion des situation de stress influencent positivement l'état de la peau. Le secret d'une belle peau réside ainsi dans l'harmonie intérieure et un mode de vie sain. Comment puis-je contribuer à soigner ma peau par mon alimentation? L'eau est la principale "cure de jouvence" de la peau. Si la peau est insuffisamment hydratée, le teint devient rapidement gris et livide. Comme avec l'âge, le tissu conjonctif diminue, la peau n'est plus en mesure de capter l'humidité – si bien qu'il est de plus en plus important de boire suffisamment. On recommande de boire env. 2 litres d'eau par jour. Une alimentation adéquate est également très importante pour le bilan énergétique. Une nourriture équilibrée, avec beaucoup de fruits et de légumes, est l'idéal pour la peau. Si vous suivez un régime à basses calories pour tenter de perdre du poids, vous devez vous attendre à des carences en d'importantes substances vitales telles que les vitamines A et B, le fer et le zinc. Le résultat en est souvent une peau flasque et flétrie. Je n'ai pas le temps d'aller au fitness – que faire? L'exercice est capital: il contribue à réduire le stress, renforce le système immunitaire et améliore votre bien-être. Mais il y a beaucoup de moyens d'offrir suffisamment d'exercice à son corps, même lorsque l'on a peu de temps. La prochaine fois, au lieu de prendre le bus ou la voiture, vous pourriez aller à pied au travail ou opter pour le vélo. Préférez les escaliers à l'ascenseur. Si vous envie de faire quelque chose avec les enfants ou des amis, pensez à aller patiner ou nager. Comment pourrais-je mieux gérer le stress? La vie moderne est marquée par la frénésie et le stress. Le travail, la famille, le ménage, réussir à tout concilier n'est pas si facile et bien souvent, il y a le danger d'être tout simplement dépassé. Mais au cours de la journée, on trouve régulièrement des moments pour se détendre et recharger ses batteries. Profitez de la pause café pour prendre réellement un peu de recul. Ne pensez pas à votre planning de la journée, cela ne ferait qu'accentuer le stress. 10 minutes peuvent suffire pour se soustraire aux irritations qui sont à l'origine du stress. Profitez de la pause du déjeuner pour prendre l'air et respirez profondément. Rien de tel pour réellement décompresser et se détendre qu'un bon bain. Des bougies et de la musique créeront l'ambiance propice à la relaxation. Offrez-vous un produit pour le bain comme Dove Cream Bath qui hydrate votre peau pendant que vous vous reposez. Que puis-je faire spécialement pour mon corps? Prendre une douche a un effet très tonique et, de surcroît, l'avantage d'aller vite. Même si vous avez peu de temps le matin, vous pouvez ainsi commencer la journée par un moment très agréable. Voici un conseil pour remettre en forme l'organisme: Prenez d'abord une douche chaude et augmentez progressivement l'eau froide. Massez avec le jet de la douche principalement les zones du corps où vous avez une mauvaise circulation et tendance à la cellulite (par ex. sur les cuisses, les fesses, les hanches). Passez le jet de la douche froide env. 20 secondes sur chacune de ces zones, puis une minute avec de l'eau chaude. Vous stimulez ainsi la circulation sanguine. Partez du bas des jambes et remontez progressivement. Terminez par une douche froide sur tout le corps! L'effet d'une douche dépend aussi fortement de l'odeur et de la composition du produit que vous utilisez. Tout dépend donc si vous avez envie de vous rafraîchir, masser, soigner ou détendre. Dove offre un grand choix dans toutes ces orientations. Par ex., l'Hydro Shower rafraîchissant, le Massage Shower revitalisant, le Mineral Shower pour la détente ou – pour les moments de plaisir exceptionnels – Dove Shower Mousse ou Dove Softening Silk Shower. Si votre peau a besoin d'un apport de crèmes ou lotions corporelles après la douche, vous pouvez le vérifier vous-même très facilement. Au lieu de vous crémer par habitude après la douche, attendez une vingtaine de minutes et examinez l'état de votre peau. Avez-vous l'impression qu'elle tire et qu'elle est sèche? Si ce n'est pas le cas, le manteau protecteur acide s'est régénéré de lui-même. Autrement, votre peau a absolument besoin d'un soin hydratant intense – qu'elle absorbera avec reconnaissance. Choisissez votre soin corporel en fonction de vos préférences – Body Lotion, si vous préférez une lotion légère et que votre peau est normale. Si votre peau est plus sèche, une formulation plus riche – comme par ex. Dove Body Milk – est à recommander. Très riche également, Dove Body Silk offre aussi un soin d'une intensité maximale, pénètre vite et confère à tout le corps un toucher soyeux.